カウンセリング
まずは、問診票(どこの部位が一番気になる・痛めた箇所・目指している体型)などを記入していただきます。
その問診票を見ながらこちらからご質問など、どういった食事をしているかなどのお話をさせていただきお客様の目指す体型に向けてトレーニング内容を決めていきます。
(ご質問やわからない点がございましたらお気軽にお聞きください。)
トレーニング体験
カウンセリングが終わりましたら、次はお客様に一人で決してできないトレーニングを約30分体験してもらいます！！
しっかりお客様の鍛えたい部位をメインにトレーニングをしていきます、体験なのでハードなトレーニングはしません。
いきなりハードなトレーニングしてしまうと気分が悪くなったりめまいを起こしてしまうことがあるのでゆっくり目のペースで行っていきます。
（ペースが早いなど気分が悪くなったりした時は無理せずにすぐにお伝えください。）
トレーニング後の
フィードバック
トレーニングが終わった後シャワー室もございますので汗をかいて気持ち悪いという方は是非ご利用ください。
トレーニング後、体験時のみプロテイン１杯を無料で提供させていただいています。
プロテインを飲みながら最後にアドバイスなどをお伝えさせていただきます。
体験終わりに契約を考えているお客様に対して
トレーニングが終わりここでパーソナルトレーニングをしたいとお考えのお客様に契約書のご記入と今後どういう形でトレーニングを進めていくかなどの説明をさせていただきます。
予約の取り方、有酸素運動受け放題についてなど詳しい内容をお話させていただきます。